Klimmzugstange Effective
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Besonders beanspruchte Muskelgruppen:
- Großer Rückenmuskel (M. latissimus dorsi)
- M. Bizeps Brachii
- Kapuzenmuskel
- Großer runder Muskel (M. teres major)
- Gerade und schräge Bauchmuskeln
Übungsvariationen:
- Klimmzug (Griff außen)
- Klimmzug (Griff innen)
- Beineheben im Hang
- u.v.m.
Details:
- Länge der Stange: 100 cm
- Durchmesser Griffe: 2,9 cm
- Tiefe: 40 cm
- Halterung: 20 cm x 10 cm inkl. Befestigungsmaterial
- Die Flächen der Griffe sind mit einer griffigen Kautschuk-Ummantelung versehen.